O Brasil lidera o ranking mundial de casos de ansiedade, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). O alerta foi reforçado, na manhã desta quarta-feira (16), pelo psicólogo clínico Sergio Manzione, durante entrevista ao programa De Olho na Bahia, na Rádio Mix Salvador (104.3 FM) – comandado pelos jornalistas Osvaldo Lyra e Matheus Morais e pelo médico oncologista Rodrigo Guedes. Segundo ele, o número crescente de diagnósticos reflete não apenas o aumento dos casos, mas também a maior conscientização sobre o problema.

“O Brasil é o país com o maior número de diagnósticos de ansiedade no mundo. E o segundo das Américas em casos de depressão. É um problema que precisa ser tratado com a seriedade que merece”.

O que é ansiedade e como identificar sintomas

Sergio Manzione explicou que a ansiedade é uma reação natural do organismo diante de situações de perigo ou estresse, mas se torna patológica quando passa a interferir no bem-estar e nas atividades do dia a dia. Segundo ele, “existe uma ansiedade saudável, aquela que te prepara para um evento importante, para uma prova, por exemplo”.

“Mas quando a ansiedade surge sem motivo, se torna constante e gera sintomas físicos e emocionais, ela deixa de ser funcional”, explicou o psicólogo.

Entre os sintomas mais comuns da ansiedade patológica estão:

• Insônia
• Taquicardia
• Sudorese excessiva
• Dificuldade de concentração
• Irritabilidade
• Sensação constante de perigo ou medo

Ansiedade afeta todas faixas etárias

De acordo com o especialista, a ansiedade não escolhe idade, gênero ou classe social. No entanto, os jovens entre 15 e 29 anos são os mais atingidos, seguidos por mulheres e pessoas em situação de vulnerabilidade social.

“Quanto mais precária a condição econômica de um país, maior a incidência de transtornos mentais. A falta de estrutura, a insegurança no trabalho e nas relações aumentam o risco”, disse.

O psicólogo ainda criticou a banalização da ansiedade. “As pessoas dizem ‘todo mundo tem ansiedade’, como se isso invalidasse o sofrimento. Não é uma fase, não é frescura. É uma doença e precisa ser tratada”, pontuou.

Livro propõe caminhos para controlar a ansiedade

Autor do livro Viva Sem Ansiedade, Manzione afirmou que é possível viver bem mesmo convivendo com o transtorno. A obra apresenta oito caminhos práticos para controlar a ansiedade, com base na experiência clínica do autor e em fundamentos da psicologia.

“Não existe uma cura milagrosa, mas existem formas eficazes de tratar. É possível controlar a ansiedade e ter uma vida feliz. O primeiro passo é reconhecer o problema e buscar ajuda profissional”, afirmou.

Entre as abordagens terapêuticas mais eficazes estão a psicoterapia, a medicação, quando indicada, e práticas como meditação, exercícios físicos e mudanças no estilo de vida.

Redes sociais e excesso de informação agravam o quadro

Um dos fatores que mais contribuem para o aumento da ansiedade, segundo Manzione, é o uso excessivo de redes sociais e a hiperexposição a estímulos digitais. Ele também destacou que a pressão para parecer bem o tempo todo nas redes sociais aumenta a frustração e reduz a autoestima, especialmente entre os jovens.

“Hoje as pessoas vivem em estado de alerta. É muita informação, muitas notificações, muitas comparações. Isso cria uma ansiedade constante. O cérebro não tem tempo de descansar. E isso adoece”, alertou.

Buscar ajuda é essencial: ‘ninguém precisa sofrer sozinho’

Ao final da entrevista, Sergio Manzione reforçou que a ansiedade tem tratamento e não deve ser enfrentada de forma solitária. Para ele, a mudança de mentalidade é fundamental para superar o estigma e promover o cuidado com a saúde mental.

“Você não precisa passar a vida inteira com esse sofrimento. Não é fraqueza pedir ajuda. Pelo contrário, é coragem. Há profissionais prontos para te ouvir e ajudar. Há caminhos para uma vida feliz”, concluiu.