No mês em que é celebrado o Dia Mundial de Combate ao Colesterol, o cardiologista Nivaldo Filgueiras reforçou que a prevenção é a principal ferramenta para proteger a saúde do coração e reduzir o risco de doenças cardiovasculares, principal causa de morte no Brasil. Durante o programa De Olho na Bahia, da Rádio Mix Salvador (104.3 FM), com os jornalistas Osvaldo Lyra (editor-chefe do Portal M!), Matheus Morais e Gomes Nascimento, e o médico oncologista Rodrigo Guedes, o especialista explicou que o LDL colesterol, conhecido como “colesterol ruim”, é o grande vilão na formação de placas de gordura nos vasos sanguíneos, o que pode levar ao infarto e ao AVC.

Segundo o Ministério da Saúde, 300 mil brasileiros morrem todos os anos em decorrência dessas enfermidades, e cerca de 40% da população tem colesterol alto. Filgueiras ressaltou que a dosagem anual do perfil lipídico é essencial, mesmo para quem não apresenta sintomas.

“Colesterol alto muitas vezes não provoca sinais. É preciso medir para agir preventivamente”, enfatizou o cardiologista.

Quando iniciar acompanhamento do colesterol

De acordo com Filgueiras, fatores genéticos podem provocar a elevação precoce do colesterol, inclusive, em crianças. Por isso, pessoas com histórico familiar de colesterol alto devem iniciar o acompanhamento ainda na infância, com orientação de um pediatra. Nos demais casos, o monitoramento deve começar entre os 30 e 35 anos.

O médico lembrou que o tratamento pode envolver mudanças no estilo de vida e uso de medicamentos. Segundo ele, embora a alimentação tenha influência, até 70% do colesterol é produzido pelo fígado. Alimentos ricos em gorduras saturadas, frituras e processados devem ser evitados, enquanto azeite de oliva, castanhas e nozes são fontes de gordura de melhor qualidade.

Relação entre colesterol alto, infarto e AVC

O especialista destacou que quanto mais altos os níveis de LDL colesterol, maior a probabilidade de ocorrência de infarto e AVC. Esse risco é ampliado quando há outros fatores associados, como o diabetes. Pacientes com excesso de açúcar no sangue apresentam mais inflamação e tendência à formação de placas de aterosclerose, o que estreita ou obstrui as artérias.

Filgueiras lembrou que hoje é possível rastrear essas alterações de forma precoce por meio de exames de imagem, mesmo sem sintomas.

“Se o paciente tem placa de aterosclerose, o controle do colesterol deve ser rigoroso”, afirma.

Níveis ideais de LDL e HDL

Os valores de referência para colesterol variam conforme o risco cardiovascular de cada paciente. Indivíduos sem fatores de risco devem manter o colesterol total abaixo de 200 mg/dL e o LDL colesterol abaixo de 130 mg/dL. Já aqueles que já sofreram infarto ou AVC precisam ter o LDL abaixo de 50 mg/dL, o que normalmente exige tratamento com estatinas e outras medicações.

Sobre o chamado “colesterol bom” (HDL colesterol), Filgueiras esclareceu que, embora níveis baixos possam indicar risco aumentado, não há comprovação científica de que elevar o HDL por meio de medicamentos reduza eventos cardiovasculares. A prática regular de exercícios e o consumo moderado de vinho tinto podem contribuir para aumentá-lo, mas o foco principal continua sendo reduzir o LDL.

Atividade física e prevenção da morte súbita

Além do controle do colesterol alto, o cardiologista destacou a importância da atividade física na saúde do coração. Filgueiras aproveitou para anunciar uma ação nacional da Sociedade Brasileira de Cardiologia, em parceria com o Esporte Clube Vitória, que será realizada no próximo sábado (16), voltada para a prevenção e atendimento da morte súbita.

Segundo o médico, entre 300 mil e 400 mil brasileiros morrem subitamente todos os anos devido a doenças cardiovasculares. Ele ressaltou que, diante de um mal súbito, é fundamental agir rápido: verificar a responsividade da vítima, acionar o socorro pelo 192 e iniciar compressões torácicas até a chegada de um desfibrilador.

“O único jeito de salvar a vida sem sequelas é combinar o suporte básico com o uso rápido do desfibrilador”, reforça.

Prevenção como principal arma

Filgueiras concluiu que manter hábitos saudáveis, controlar fatores de risco e realizar acompanhamento médico periódico são as medidas mais eficazes para garantir a saúde do coração. Reduzir o colesterol alto não só previne o infarto e o AVC, mas também evita complicações graves que podem levar à morte súbita.