Creatina e fertilidade: especialista explica real impacto do suplemento no organismo

O uso de creatina como suplemento alimentar é amplamente difundido entre atletas e praticantes de atividades físicas, mas a relação desse composto com a fertilidade masculina e feminina ainda gera questionamentos. Segundo especialistas, não há evidências científicas de que o consumo de creatina em doses adequadas cause impacto negativo na capacidade reprodutiva.

“Por ser uma substância que o organismo já produz naturalmente, não interfere nos processos hormonais relacionados à reprodução. Seu uso é considerado seguro para homens e mulheres, desde que respeitadas as orientações de consumo”, explica a Dra. Tirza Ramos, especialista em reprodução assistida da clínica IVI Salvador.

Pesquisas apontam que a creatina não afeta a qualidade do sêmen nem os níveis de testosterona nos homens, fatores essenciais para a fertilidade masculina. Para as mulheres, também não foram identificados impactos no ciclo menstrual ou na saúde ovariana.

Além disso, o suplemento pode trazer benefícios indiretos, como maior bem-estar físico e redução do estresse, elementos que influenciam positivamente a saúde reprodutiva. No entanto, o consumo inadequado ou excessivo pode trazer riscos à saúde geral, especialmente para casais que estão planejando engravidar.

Importância de orientação médica

Embora seja considerada segura, especialistas reforçam a necessidade de acompanhamento médico no uso de suplementos, incluindo a creatina. “Mais do que o uso de suplementos, a fertilidade está diretamente ligada a fatores como estilo de vida, alimentação saudável e equilíbrio hormonal. É essencial adotar hábitos mais saudáveis e buscar orientação médica ao planejar uma gravidez”, afirma a Dra. Tirza Ramos.

A creatina é um composto natural presente em alimentos como carne vermelha e peixes, sendo amplamente utilizada por quem busca melhorar o desempenho físico e a recuperação muscular. Sua suplementação, quando realizada dentro das recomendações, oferece benefícios comprovados para a performance esportiva, sem prejudicar a fertilidade.

Cuidado com falsificação

Uma fábrica clandestina de suplementos alimentares e medicamentos foi fechada na quinta-feira (9) no bairro Jardim Garcia, em Campinas (SP). A operação foi conduzida pelo 11º Distrito Policial e resultou na prisão de duas pessoas que atuavam no local.

Segundo a Polícia Civil, a fábrica produzia suplementos alimentares para consumo humano, além de medicamentos e insumos de ração animal. Durante a ação, foram encontrados resíduos químicos, como ácido nítrico e ácido sulfúrico, armazenados de forma inadequada e sem atender às normas de saúde pública e segurança. Mais de 150 toneladas de produtos foram apreendidas, incluindo itens vencidos que, de acordo com a investigação, eram reetiquetados e colocados à venda novamente.

Indícios de crimes ambientais e refino

Além das irregularidades na produção, a polícia identificou indícios de refino de entorpecentes e manipulação em um laboratório clandestino. Também foi constatado o descarte irregular de resíduos químicos em um córrego próximo, configurando possível crime ambiental. Equipes da Vigilância Sanitária, Defesa Civil, Corpo de Bombeiros e Cetesb foram acionadas para auxiliar na ocorrência.

A investigação segue para responsabilizar o proprietário do local, que já foi identificado e será indiciado por atividades ilegais e por operar sem licenciamento junto aos órgãos de saúde. O local, que operava sem autorização legal, foi interditado, e as evidências serão utilizadas para dar prosseguimento ao inquérito.